Über mich

Durch meine ausgeprägte Liebe zur Bewegung habe ich im Laufe der Jahre vielschichtige Erfahrungen gesammelt. Ausdauer- und Kraftsport gehören dazu sowie Tanz, Pilates, Yoga, Qigong, diverse Entspannungsverfahren und Meditation. Eine ausgewogene Mischung aus Aktivität und Entspannung bilden dabei das wesentliche Fundament meiner Erfahrung, die ich weitergebe. Dabei bleibe ich weiterhin Schülerin und erweitere kontinuierlich mein Erfahrungsspektrum.

Die Begegnung mit meinen buddhistischen Lehrerinnen und Lehrern brachte nachhaltige Veränderung in mein Leben. Ihre Erfahrung und ihr Wissen ist für mich bis heute eine große Quelle der Inspiration. Durch Yoga und Meditation fand ich mein Gleichgewicht im Leben und entwickelte gesunden Umgang mit meinem Körper und meinem Geist. 

Ganz besonders liegt mir am Herzen, die Bewegungspraxis funktional und gesundheitsorientiert zu gestalten. Der ganzheitliche Ansatz rückt den Fokus auf persönlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten und unterstützt damit den Prozess, das körperliche, geistige und seelische Gleichgewicht wieder zu finden.

Es ist mir große Freude, das weiterzugeben, was ich bis heute verstanden und anzuwenden gelernt habe - und all das, was im Rahmen meiner kontinuierlichen Fortbildungen noch hinzukommen wird.

Ich bin Mutter eines erwachsenen Sohnes und lebe im Rhein-Sieg-Kreis.